Od jakiegos roku cwicze z przerwami, mam 17 lat. Klate mam bardzo dobrze zrobiona jednak od dawna pracuje nad bicepsem. Mimo wielu intensywnych treningow dalej nic nie przybywa. Moze zle wykonuje cwiczenia.. Zastanawiam sie czy powinienm kupic odzywki na mase czy miesnie. Co jest wazniejsze w mojej sutyacji? Zainteresowala mnie oferta Crea9 [...]
Witam. Jest to mój pierwszy temat. Ćwiczę prawie 2 lata z tym 1 rok treningu był na samą klatę. Drugi rok ćwiczyłem prawie wszystko moje wymiary: klata 108cm ,bic: 35. Chcę kupić jakies suplementy a mianowicie Kreatyne Explode z Olimpu i jakies Carbo.-dieta slaba ale jest. Co polecacie zmienić czy coś dodać z gory dziekuje
witam serdecznie...szukam czegos na pompe treningowa i na dodanie checi po zmeczonym dniu , uzywam od was hard massa , waze 95 kg bez tluszczu a staz to praktycznie 2 lata....czekam na jakas rade co by od was kupic.Cena nie gra roli.
siemka, mam dylemat, nie wiem jaki kupic gainer, mozecie doradzic? z tego co ludzie mowia to activita jest dobry i tani, gainer vitala niby lepszy sklad, a mass xxl to renoma. takze pomozcie? ktory z nich jest na 1,2,3 miejscu i jak lepiej zakupic.
Witam nie dlugo chce zaczac redukcje na troche mocniejszych srodkach,lecz do tego chce dolozyc legalne spalacze,mam na mysli scorch,thermal pro itd,co polacie ? oplaca sie kupic scorcha? czy lepiej thermala? z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi i oczywiscie odwdzieczam sie sogiem
Cześć, chcę kupić damskie rękawice treningowe z Olimpu (model Fitness Star), ale nigdzie - nawet na stronie producenta - nie mogę znaleźć żadnej tabeli rozmiarów. Czy ktoś z przedstawicieli Nutrifarmu piszących na forum lub użytkowników może doradzić co do rozmiaru? Mój obwód luźno ułożonej dłoni na wysokości kostek to 18 cm. Dzięki.
chciał bym o rade czy dobrze zrobie jak kupie OLIMP KRE-ALKALYN 2500 i do tego MEGABOL BIOSTEROL i MEGABOL TESTOSTEROL czy to mi pomorze jesli dokupie te produkty na przybranie masy albo doradzili byscie mi co lepiej kupic ???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam.Chce kupić sobie ławeczkę do ćwiczeń.Na allegro znalazłem taką:zapraszam do zapoznania się z regulaminem forum .Co o niej sądzicie,opłaca się?Może ktoś z Was zna jakieś lepsze w tych granicach cenowych.Z góry dziękuję :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-22 20:08:10
Witam, mam takie pytanko: jak wyrobić sobie siłę w uścisku i wyrobić dłoń, aktualnie robię 55x15kg ściskaczem dziennie, ale nie wiem czy lepiej robić np; 50 razy 15kg ściskaczem czy kupić taki ściskacz że zrobię max 10 razy, a co do dłoni mam 25 cm obwodu, ale tylko ok 19 cm długości i czy jest jakieś ćwiczenie że palce się trochę wydłużą?
Witam. Planuję już następny cykl. Rozglądam się za jakimś stackiem kreatynowym. brałem 2x mono, tcm, 2x cp, ostatnio Storma. Co teraz polecacie? Na siłowni ludzie chwalą Clouta i GM. Pierwsze wnioski: GM - 80 porcji, trochę droższy niż Storm. Clout - 50 porcji, więc na cykl trzeba by kupić 2 puchy. A może coś innego?
Witam wszystkich,chciałbym zrobić suwnicę do nóg. Co byłoby potrzebne i gdzie to można kupić? I kto by mógł zrobić coś takiego? Spawacz? Zmieniony przez - Początkujący225 w dniu 2018-02-17 14:55:30
Witam Ćwicze ok 5 miesięcy na mase, jestem szczupłu. Bez odżywek, bez diety. Mam pytanie, czy jak będę stosował "małą" dietę tzn. starał się jeść duzo białka, mało tłuszczu i do tego kupie sobie białko 90% czy będą efekty/ Czy mzoe kupić co.ś innego? jakie białko polecacie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Co polecicie na przyros masy (Oczywiście dobra dieta to podstawa)? Nie chcę narazie kreatyny itp ,chodzi mi o Gainer/Białko ,czy może kupić to i to ? ;P DODAM ŻE SKOŃCZYŁEM NIEDAWNO BRAĆ 2KG Gain Bolic 6000. Wzrost: 173 cm Waga: 62 kg Wiek: 17 lat Zmieniony przez - Perfect96 w dniu 2013-03-26 02:01:07
mam do wydania 310 zl. i chcem zwiekszyc siłe. i mam zamiar kupic NITROBOLON+CREAPURE(+ala+vit.)+ DEXTROSE POWDER+AAKG MEGA HARDCORE. co myslicie o takim zakupie? PUJDZIE SIŁA? PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ! Z GÓRY DZIEKI!
Pisze do was, bo mam mały problem .. chodzi mi o zęby .. myję codziennie rano i wieczorem, a mam żółte .. ; [ dlaczego ; > .. pomóżcie mi .. czy mam soboe coś kupic w aptece, czy co mam zrobic, bo na wybielenie zębów mnie nie stać .. z góry dziękuję .. pozdrawiam ; ) ..
Witam. Tak sie zastanawiam nad shock therapy,mam zamiar go laczyc z stormem w jednym, cyklu. Ale jezeli ma mi shock dac tylko pompe na trningu to czy nie lepiej kupic cos innego?? Moze storma polaczyc z cell pumpem czy raczej nie?? Pomozcie Wiadomo shock jest dosc drogi. Nie wiem co robic??
Zamierzam kupic piłke (tak do 100 zł) ale nie wiem jaka. Co polecacie?? Chce żeby fajnie latała była twarda po napompowaniu i zeby sie w miare dobrze kleiła do nogi. Z góry dzieki.
Chciałbym zacząć przygodę z odżywkami , na pierwszy rzut myślę aby kupić HMB , może jakieś białko ostrowia oraz jakiś fat burner . mam około roczny staż za sobą i do tej pory nie brałem żadnych odrzywek . mam 16lat , około 70-75 kg oraz 182cm . do dyspozycji mam laweczke gryf prosty i lamany oraz hantle . co polecacie bądz odradzacie .
